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  • 秋天别只知道喝豆浆,多给家人喝这三白汤,营养滋润,好喝不上火

    发布日期:2020-09-28 05:46   来源:未知   阅读:

    时间过得真快,眨眼的功夫,秋天已过半,天气越来越凉了,早晚的温差也越来越大,晚上已经要穿秋衣了,所以,我们要注意气温的变化,及时添加衣物防止感冒。进入秋分,不仅仅是气温的变化,空气也变得越来越干燥,最明显的就是唇干口燥,所以这段时间除了多喝些水外,也要多给家人做一些润肺去燥的汤水,缓解因季节变化给身体带来的不适。

    秋天,喝豆浆牛奶不如喝这三白饮,营养滋润,好喝不上火

    百合,有养阴润肺、清心安神的作用,吃些百合能改善肺部功能,而且百合中含有生物素、秋水碱等多种生物碱,对人的情绪有良好的安定作用,多吃些百合有助睡眠。

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